加圧トレーニングを大阪で始めるなら、関西テレビ真向かいのボディーワークス大阪で

加圧トレーニングとは軽い負荷の運動で大きな効果が短時間で得られる、日本で生まれた世界初のトレーニング方法です。
専用の加圧ベルトで腕や大腿の付け根に適切な圧力をかけることで、血流を適度に制限し、腕で最大10分程度、大腿で最大15分程度の軽い負荷のトレーニングを行います。
たったこれだけの内容を定期的に継続することで、血行を促進し、多量の成長ホルモンの分泌を促進し、健康な体を作ることができるのです。

トレーニングを希望する方には、最初に、ひとりひとりの目的をお聞きして、その目的に沿ったトレーニング内容をパーソナルで作成するカウンセリングを大切にしております。
ひと言に加圧トレーニングといっても、トップアスリートとリハビリ目的の人では、その適正圧と運動負荷は全く異なり、この適正圧と運動負荷が間違っているとせっかくトレーニングを重ねても、効果がでなかったり、通常のトレーニングよりきついものになり、かえって体を傷めたり、体調を崩す結果となります。この適正圧は、同じ人でも体調や回数を重ねることによる筋力の増加によっても変化します。
加圧トレーニングを始められる方に対して、毎回、専門の知識を持った指導資格者がひとりひとりの体調や効果に留意して、加圧トレーニングの優位性を最大かつ安全に生かせるように心がけております。